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Meditazione
"La padronanza della propria
mente, ribelle, capricciosa e vagabonda, é la
via verso la felicitá" (Dhammapada)
Meditare é una via che ci permette di entrare
in contatto con la nostra interioritá, trovare
armonia ed equilibrio interiore.
II corso é rivolto sia ai giá praticanti,
sia a nuovi praticanti che avranno modo di avere un
approccio graduale alla meditazione.
Durante gli incontri verranno proposte tecniche di respirazione,
concentrazione e meditazione della tradizione dello
yoga classico di Patanjali, dello Hatha Yoga e della
tradizione buddista.
"La meditazione é
la pratica del liberarsi gentilmente delle preoccupazioni
che ci tormentano, in modo da poter essere liberi e pronti
nella risposta alle necessitá del momento e poter
cosí esprimere la GIOIA DELL'AZIONE totalmente
presenti"
(Swami Rama dell'Himalaya)
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