Meditazione

Meditazione"La meditazione è la pratica del liberarsi gentilmente dalle preoccupazioni che ci tormentano, in modo da poter essere liberi e pronti nella risposta alle necessità del momento e poter così esprimere la gioia dell'azione totalmente presenti." (Swami Rama dell'Himalaya)

Il corso è rivolto soprattutto a nuovi praticanti, che verranno guidati gradualmente alla pratica meditativa anche attraverso l'apprendimento e l'uso di classici mantra, che secondo la tradizione tantrica sono strumenti pratici per liberare la mente.