Corpo armonioso, calma per affrontare i ritmi odierni, respiro, concentrazione per studiare, ecco che cosa lo yoga può donare, anche ai  più piccoli.
Le posizioni dello yoga, asana, si ispirano simbolicamente al mondo della natura: cane, albero, pesce, guerriero, uccello, sole, luna, ponte… sono facilmente trasferibili ai bambini in sequenze fantasiose in cui i piccoli yogini sono invitati a partecipare creativamente ascoltando il proprio corpo. Le posizioni lavorano in profondità sul corpo del bambino favorendo la crescita psico-motoria, strutturano, inoltre, l’apparato muscolo-scheletrico, migliorano la postura, l’elasticità e l’equilibrio.
Lo yoga migliora e sblocca il respiro del bambino che, attraverso le pratiche giocose ma specifiche, sperimenta naturalmente l’importanza di una corretta respirazione ed impara ad usare il respiro come un prezioso alleato nei momenti di stress fisico o emotivo.
Lo yoga aiuta i bambini a rilassarsi, a comprendere che cosa significa essere contratti e a cercare, nei momenti di stanchezza, di recuperare attraverso il rilassamento consapevole del corpo.
Attraverso il corpo, il respiro ed il rilassamento i bambini arrivano pian piano ad assaporare anche la calma mentale, imparano a concentrarsi ad alleggerire la mente dalle sollecitazioni costanti a cui sono sottoposti e a sorridere.
In questo percorso di ascolto di sé e di ricerca di armonia i bambini vengono invitati all’accoglienza degli altri con pratiche a coppie in cui l’ascolto ed il rispetto dell’altro sono fondamentali.
Un percorso di benessere e di crescita, semini, esperienze  che aiuteranno i bambini anche in età adulta.

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